Лука Дончич и его летнее преображение
Лука Дончич заявил, что этим летом он сделал «огромный шаг» в улучшении своего здоровья и физической формы, добавив, что его «все тело выглядит лучше» после двух месяцев тренировок в Хорватии.
«Просто визуально, я бы сказал, что все мое тело выглядит лучше», — сказал Дончич.
В отчете, опубликованном в понедельник, который включает несколько фотографий значительно похудевшего Дончича, журнал Men’s Health подробно описал диету и фитнес-программу звезды Лос-Анджелес Лейкерс в межсезонье. Дончич и его команда сообщили журналу, что он придерживался безглютеновой, низкосахарной диеты, которая включает интервальное голодание и высокое содержание белка — не менее 250 граммов в день.
Трудности и новые возможности
Дончич испытывал трудности в сезоне 2024-25, который был омрачен травмами, кульминацией которых стал февральский громкий обмен, в результате которого пятилетний участник Матча всех звезд покинул Даллас Маверикс и перешел в Лейкерс. Травма икроножной мышцы ограничила Дончича до карьерного минимума в 50 играх в совокупности с Мавс и Лейкерс, которые были выбиты Миннесота Тимбервулвс в пяти играх в первом раунде плей-офф.
Дончичу, 26 лет, осталось два года по контракту с Лос-Анджелесом, включая опцию игрока на 2026-27. Лейкерс смогут предложить Дончичу четырехлетнее продление на сумму 222 миллиона долларов с 2 августа, согласно информации от Бобби Маркса из ESPN.
Новая тренировка и вдохновение
По данным Men’s Health, Дончич связался со своим менеджером на следующий день после того, как Лейкерс были выбиты, и сообщил ей, что хочет немедленно начать свою тренировочную программу. Мировые спортсмены усердно тренируются, чтобы замедлить и остановить. Вот как Лука Дончич оттачивает свои навыки.
«Летом я стараюсь работать над разными аспектами», — сказал он журналу Men’s Health. «Очевидно, я очень конкурентоспособен. Это лето было немного другим, знаете ли. Это как-то мотивировало меня стать еще лучше».
Эти тренировки включали отсутствие баскетбола в течение месяца, согласно физиотерапевту Хавьеру Баррио, который сообщил журналу, что Дончич не возобновил тренировки до июня. «Я думаю, что этим летом он видит разницу», — сказал Баррио, — «и он действительно счастлив».
Дончич добавил, что черпал вдохновение от Майкла Джордана и Коби Брайанта, которые, по его словам, «пожертвовали многим», говоря о своих тренировках в межсезонье.
«В этом году, с моей командой, я думаю, мы сделали огромный шаг», — сказал Дончич. «Но это только начало, знаете ли. Мне нужно продолжать. Нельзя останавливаться».
