КЛУБ «АЛЛ-ЭНГЛЕНД», ЛОНДОН
Аманде Анисимовой потребовался менее часа после матча в воскресенье вечером, чтобы поговорить о человеке, который сыграл ключевую роль в ее достижении первой четвертьфинала Уимблдона за три года. «Я начала работать с Шади в этом году», — сказала Анисимова о Шади Сулеймани, ее физиотерапевте и многом другом. «Она стала огромным дополнением к моей команде.»
Роль Шади Сулеймани
За три месяца работы с Сулеймани, родившейся и выросшей в Швеции, а затем учившейся в Канаде и США, где она играла в колледжный теннис, Анисимова нашла в ней практически все, что ей нужно. Сулеймани выступает в роли массажиста, эксперта по сну, диетолога и тренера, который помогает Анисимовой подготовиться к соревнованиям и оценивает ее физическое состояние во время тренировок. Она передает свои наблюдения тренерам по силе и теннису Анисимовой, указывая на то, что игрок может сделать и что требует доработки.
Сулеймани также является дружелюбным собеседником и поддерживает Анисимову в мире, где доминируют мужчины.
«Я на ней, как мама»,
— говорит Сулеймани. По всем показателям, она оказывает значительное влияние на Анисимову, полуфиналистку турниров Большого шлема в 17 лет, которая в это время в прошлом году едва входила в топ-200.
Трудности и восстановление
Ее талант никогда не вызывал сомнений. Пять лет назад ее непревзойденный бэкхенд и мощный удар сделали ее одной из самых многообещающих американских теннисисток. Однако после смерти ее отца и тренера Константина от сердечного приступа в 52 года, когда Анисимовой было 17, ее игра стала нестабильной. Она провела всего 11 матчей в первые пять месяцев 2023 года и взяла перерыв, чтобы справиться с выгоранием.
С тех пор как она вернулась на тур в начале прошлого года, ей пришлось справляться с серией повторяющихся травм бедра и спины. Сулеймани, которая работала с Чжэн Цинвэнь на ее пути к финалу турниров Большого шлема и олимпийскому золоту, нашла в Анисимовой игрока с множеством многообещающих исходных данных, но также и с большим количеством травм. Ее постоянные боли мешали ей тренироваться и правильно практиковаться.
Изменение привычек
Сулеймани начала говорить с Анисимовой о ее привычках. Анисимова была сосредоточена на своем питании и следовала веганской диете, но Сулеймани заметила, что она ела много калорий, которые не приносили организму пользы. Это было одной из причин, по которой она теряла силы на тренировках и в матчах. Сулеймани посоветовала увеличить потребление темных овощей и полезных белков, таких как рыба и курица.
Анисимова также пила много кофе, но недостаточно воды, что мешало ее сну. Сулеймани порекомендовала ей не пить кофе после 18:00, и теперь Анисимова спит намного лучше.
Новый подход к тренировкам
Здоровье и фитнес никогда не были в центре ее внимания. Она была настолько хороша, что это не требовало особого внимания. Анисимова могла выигрывать, не проводя часы в спортзале, как другие спортсмены. Однако, чтобы оставаться на вершине, ей пришлось изменить подход.
«Просто потому, что ты получаешь один результат, не значит, что сможешь повторить его»,
— говорит Сулеймани.
Анисимова добилась стабильного прогресса в 2024 году, выйдя в финал Открытого чемпионата Канады в Торонто в августе прошлого года, но затем ей пришлось пропустить Открытый чемпионат Цинциннати и проиграть в первом раунде Открытого чемпионата США. В этом году она выиграла Открытый чемпионат Катара в феврале, но вскоре снова столкнулась с болезненностью и проиграла стартовые матчи на турнирах в Абу-Даби и Индиан-Уэллс.
Работа над травмами
Сулеймани пришла на помощь, обученная как хиропрактик с акцентом на биомеханику. Она оценила проблемные зоны Анисимовой и начала работать над их устранением. Сулеймани обнаружила слабость и рубцовую ткань, вызывающую боль, и начала применять массажные процедуры и целенаправленную работу по гибкости и силе. Анисимова начала избавляться от рубцовой ткани и стала более взрывной.
Ключевым моментом является то, что Сулеймани фактически выполняет роль своего рода начальника штаба в команде Анисимовой, координируя работу с тренерами по фитнесу и теннису. Она учитывает менструальный цикл Анисимовой и корректирует тренировки соответственно.
«Чем сильнее ты, тем меньше вероятность получить травму»,
— говорит Сулеймани.
Уверенность и будущее
Анисимова теперь может тренироваться до трех часов без боли, и ее уверенность растет.
«Все сосредоточено на моем теннисе и том, как я могу подготовиться наилучшим образом и восстановиться после матчей»,
— говорит Анисимова. «Может быть, несколько лет назад я не делала этого в такой степени. Все это было довольно новым для меня.»
После перерыва и с помощью Сулеймани все изменилось: «Я нашла новую перспективу и чувство борьбы за все и принятия вызовов. Может быть, тогда я не делала этого так, как делаю сейчас.»
После выхода Анисимовой в финал турнира в Куинсе 15 июня, она хотела сыграть еще один турнир в Берлине на следующей неделе перед Уимблдоном, но она и ее мать беспокоились о травмах. Сулеймани оценила ее и успокоила, что если она хочет сыграть дополнительные матчи, она может.
«Я сказала ей: «С тобой все будет в порядке»,
— заверила Сулеймани.
«Я тебя поддержу.»
