Генри Янг: Долголетие и теннис
Генри Янг в теннисном клубе Memorial Drive в Аделаиде продолжает участвовать в соревнованиях в том же месте на протяжении 30 лет.
Он охотно делится своими секретами долгожительства и активного образа жизни. В 101 год он по-прежнему играет в теннис на соревнованиях и не считает это чем-то необычным.
«Меня беспокоит, что люди бросают теннис, получив травму», — говорит Янг.
Он уверен, что упорство и любовь к игре помогут справиться с любыми трудностями. «Я – живое подтверждение медицинской профессии», — шутит он.
Спортивная карьера Янга
Янг, который столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем, такими как операции на коленях и тазобедренных суставах, кардиостимулятор и кохлеарный имплант, утверждает, что ничего не может остановить настоящего любителя спорта.
Теннис стал важной частью его жизни с детства, но серьезно заниматься им он начал лишь после выхода на пенсию в 70 лет. Тридцать лет назад, проезжая мимо теннисного клуба, он заметил объявление: «Ищем хороших игроков в теннис». Янг решил попробовать себя и не пожалел. «Я начал играть и понял, что это часть меня».
Подготовка к соревнованиям
Теперь, имея за плечами три десятилетия соревнований, Янг готовится к Чемпионату мира ITF Masters в Хорватии в октябре. Он тренируется три-четыре раза в неделю, играя с другом Джерри Прайдоксом, а также проводя время в тренажерном зале своего пенсионного комплекса.
Янг стал первым 100-летним участником Чемпионата мира Individual Masters и уверен, что скоро будут созданы группы для игроков старше 100 лет.
Советы по поддержанию здоровья
Янг активно делится своими советами по поддержанию здоровья. Он подчеркивает важность сбалансированной диеты с изюминкой и включает в нее ледяной кофе:
«Я пью три двухлитровых пакета Farmers Union ледяного кофе каждую неделю и стараюсь разнообразить питание».
Об этом напитке он говорит с большой привязанностью и объясняет, что кофе – это важная часть его рациона.
Играйте в теннис!
Тем не менее, самый главный совет Янга для людей любого возраста заключается в том, что каждый должен попробовать играть в теннис:
«В теннисе, независимо от результата, вы всегда получаете удовольствие. Приятно обменяться добрыми словами с соперником и посмеяться вместе. Эти моменты и составляют суть спортивной конкуренции и полезны для здоровья».
