Серена Уильямс и криотерапия
Серена Уильямс смело переносит холод во время своей криотерапевтической сессии.
Обновления о криотерапии
Серена Уильямс поделилась обновлениями о том, как увеличивает свою толерантность к криотерапевтической камере с температурой -110°C, которую эксперты считают благоприятной для спортсменов. Теннисная икона сообщила, что «выдержала полные 3 минуты» в криотерапевтической комнате, будучи одетой только в спортивный комплект, носки и перчатки, — написала она в посте в Instagram. Уильямс отметила, что замечает положительные изменения, написав: «Я чувствую разницу по сравнению с прошлым разом».
Первый опыт в криотерапии
Серена Уильямс активно тестирует свои пределы, делясь процессом своих сессий в ультрахолодных криотерапевтических камерах, где температура опускается до -110°C. «Это был второй день криотерапии. Какой опыт! Я выдержала полные 3 минуты на этот раз!» — написала Уильямс, 43 года, в посте в Instagram от 19 июня.
Для этой холодной сессии теннисная звезда выбрала темный спортивный комплект, который открывал ее живот и ноги для холодных температур, но защищал уши толстой повязкой на голову, а конечности — объемными белыми перчатками и носками до колен. Уильямс указала, что температура в криотерапевтической камере составила -110°C.
Польза криотерапии
Криотерапия для спортсменов, когда она проводится в контролируемых условиях, может быть полезна для нервной системы и снижать мышечную болезненность, как сообщается в Mass General Brigham. Это работает, активируя стрессовую реакцию, что может привести к интенсивному опыту, сообщают медики.
Второй сеанс и реакция поклонников
Вторая сессия длилась дольше, чем первая; во время этой попытки 12 июня Уильямс, которая была в длинных розовых шортах, пошутила: «Я пыталась сделать криотерапию модной. Я провалилась». Однако в этой попытке Уильямс все же подтвердила: «Я чувствую разницу по сравнению с прошлым разом».
Ее криотерапевтическая сессия получила восторженные отзывы от поклонников, таких как Тина Нолз, которая восхитилась: «Ты выглядишь потрясающе, это тело, о боже!», а Пэрис Хилтон выразила свои эмоции с помощью смайлов.
Будущее и планы
Больше обновлений, вероятно, будут в будущем, так как Уильямс написала: «Я не могу дождаться, чтобы поделиться своим путешествием к здоровью с вами!» Она недавно сообщила, что достигла своей цели по снижению веса после рождения второго ребенка с мужем Александром Оганяном, дочери Адиры Ривер, в августе 2023 года. Пара уже воспитывает дочь Александру Олимпию Оганян младшую, родившуюся в 2017 году.
