Травмы передних крестообразных связок у спортсменок
ХАРРИСБУРГ, Пенсильвания. (AP) — София Тепичин была на тренировке своей клубной футбольной команды всего 30 минут, когда заметила быстро приближающегося защитника. Она отдала пас и перепрыгнула через вытянутую ногу соперника, но приземлилась неудачно и услышала «щелчок». Она сразу упала на землю, боль пронзила её левое колено, и она поняла, что дело плохо. Это было, по её словам, «разрушительно».
«Я знала, что порвала свою переднюю крестообразную связку», — сказала Тепичин.
Она присоединилась к растущему числу спортсменок старших классов, рвущих передние крестообразные связки — разрушительную травму колена, к которой исследователи призывают спортивный мир относиться более серьезно. Десятилетия исследований методов профилактики доступны, но родители, исследователи и тренеры утверждают, что команды, тренеры и лиги не делают достаточно для защиты девушек и обучения родителей.
Уязвимость спортсменок старших классов
Спортсменки старших классов наиболее уязвимы. Спортивные фанаты часто слышат о высокопрофильных спортсменах, таких как лыжница Олимпийских игр США Линдси Вон, рвущих свои передние крестообразные связки, и многие травмы списываются на невезение или на часть спорта, которая будет продолжать происходить на всех конкурентных уровнях. Тем не менее, спортсменки старших классов страдают от этих травм в гораздо больших количествах, чем их мужские сверстники — по данным одного исследования, вероятность составляет до восьми раз больше.
Взрослые, чаще всего в ситуациях без контакта в видах спорта, требующих быстрых изменений направления, говорят исследователи. Исследователи биомеханики, тренеры и физиотерапевты утверждают, что существуют разминки и укрепляющие упражнения перед тренировкой — такие как FIFA 11+ или PEP — которые могут по крайней мере снизить риск травмы, наносящей такой высокий физический и психологический ущерб молодым спортсменам.
Недостаток подготовки и ресурсов
Однако, по их словам, большинство тренеров не имеют подготовки или экспертной помощи, а девушки старших классов соревнуются в условиях с гораздо меньшими ресурсами, чем на профессиональном и колледжском уровнях. В результате рутины по снижению риска редко включаются в повседневные учебные планы и практики тренеров.
«Настоящее преступление в этом заключается в том, что данные существуют уже 25 лет», — сказала Холли Силверс-Гранелли, физиотерапевт и исследователь биомеханики.
Тенденция травм передних крестообразных связок не совсем ясна, но Национальная коалиция по травмам передних крестообразных связок заявила, что её анализ данных от спортивных тренеров старших классов показал, что средний ежегодный уровень травм передних крестообразных связок для спортсменов старших классов вырос почти на 26% с 2007 по 2022 год. Уровень для девушек увеличился более чем на 32%, по сравнению с 14,5% для мальчиков.
Восстановление и его последствия
Когда они получают травмы, спортсмены старших классов и их родители часто оказываются наедине с этой проблемой. Травмы передних крестообразных связок могут требовать операции и год реабилитации, физиотерапии и силовых тренировок, которые страховка может не полностью покрыть. Восстановление меняет их распорядок и идентичность: они пропускают товарищеские отношения в команде и стоят на скамейке запасных, что может быть так же тяжело, как и физическая травма, говорят родители.
Многие спортсмены старших классов, которые порвали свои передние крестообразные связки, никогда не выступают на том же уровне, если они вообще возвращаются в спорт. И, получив травму, они несут повышенный риск повторной травмы передних крестообразных связок и долгосрочных осложнений, таких как дегенеративные заболевания суставов.
Необходимость изменений
Коалиция призвала спортивный мир относиться к травмам передних крестообразных связок так же, как к травмам мозга. София Джерарди, ученица второго курса средней школы Apollo Ridge в Пенсильвании, которая порвала свою переднюю крестообразную связку во время баскетбольной игры, была проинформирована своими врачами, что ей всегда придется носить наколенник, чтобы заниматься спортом.
Как и многие девушки, которые порвали свои передние крестообразные связки, она не помнит, чтобы проходила какое-либо обучение по профилактике травм. Опросы тренеров показывают, что многие не знают о программах по снижению риска, не обучены их проводить или не поощряются к изучению их.
«Что-то должно измениться», — сказала Тиффани Джейкоб, мать спортсменки.
Тепичин, ученица старшего класса, вспоминает, как её хирург сказал ей взять пару дней, чтобы выпустить всю свою грусть и гнев — а затем посвятить себя восстановлению. Она пропустит свой последний год игры в футбол за старшую школу и клуб, но надеется вернуться в колледже Святого Винсента в Пенсильвании.
«Нет ни одного дня, когда я не занимаюсь спортом или не делаю что-то», — сказала она, «или не становлюсь лучше для своего здоровья и восстановления».
